【手術は必要？】重度ワキガの特徴と軽度との見分け方を解説

こんな悩みを解決できる記事になっています！

なぜなら、ワキガの軽度と重度には明確な基準があり、自分のレベルを正しく把握することで、無駄な出費や悩みを減らして最適な対策が打てるからです。

この記事を読み終えることで、自分の現在の状態が客観的に分かり、今日から何をすべきかが明確になって、自信を持って人と接することができるようになります！

記事の前半では『ワキガのレベル別症状と見分け方』について解説し、記事の後半では『レベルに合わせた効果的な対策と治療法』について解説しますので、ぜひ参考にしてください。

それでは本編です！

ワキガの軽度と重度を見分ける3つの基準

ワキガの軽度と重度を見分ける3つの基準について解説します。

ワキガのレベルは主に「ニオイが届く距離」と「身体的な特徴」で判断されることが多く、医師もこの基準を診断に使っています。

それぞれ解説していきます。

ニオイを感じる距離が近いか遠いか

最も分かりやすい指標は、他人がどのくらいの距離であなたのニオイに気づくかという点です。

軽度の場合は至近距離でないと気付かれませんが、重度になると部屋に入ってきただけでニオイが充満してしまうことがあります。

実際に、レベルごとの距離感の目安は以下の表の通りです。

レベル	ニオイの距離感と特徴
軽度	脇に鼻を近づけると臭うレベル。自分では気づくが、他人は気づかないことも多い。
中等度	電車やエレベーターで隣に立つと臭うレベル。夏場や運動後に指摘されることがある。
重度	部屋に入っただけで周囲が気づくレベル。冬場や厚着をしていてもニオイが漏れてくる。

このように、距離感はそのまま症状の重さを表しています。

電車で隣の人が席を立つような経験が頻繁にある場合は、中等度以上の可能性が高いと考えられます。

自分のニオイの射程距離を知ることが、対策の第一歩ですよ。

耳垢の湿り具合がカサカサかドロドロか

耳の中にあるアポクリン汗腺の量は脇の下のアポクリン汗腺の量と比例するため、耳垢の状態は非常に信頼できるバロメーターです。

アポクリン汗腺が多い人ほど、耳垢が湿ってキャラメル状になり、重度のワキガ体質である可能性が高くなります。

実際に、耳垢の状態による判断基準は以下の通りです。

綿棒で耳掃除をした時に、綿棒が茶色く濡れている人は要注意です。

耳垢が溶けているということは、脇の下でも同じように強いニオイの元となる汗が出ている証拠だからです。

お風呂上がりに鏡の前で、自分の耳垢をチェックしてみましょう。

衣服の黄ばみが薄いか濃い茶色か

白いTシャツやシャツの脇部分にできる黄ばみの濃さは、ワキガの原因物質の多さを物語っています。

アポクリン汗腺から出る汗には、リポフスチンという色素成分やタンパク質が含まれており、これが濃い黄ばみや茶色いシミを作るからです。

実際に、衣服の汚れ方で見るレベルの違いは以下の通りです。

重度の場合は、新品のシャツでも数回着ただけで取れないシミになってしまうことがあります。

黄ばみはニオイの履歴書のようなもので、嘘をつきません。

洗濯カゴの中にある自分のシャツを見て、現実を確認しましょう。

今すぐできる！自分のワキガレベルを判定するセルフチェック

今すぐできる！自分のワキガレベルを判定するセルフチェックについて解説します。

病院に行く前に、いくつかの項目を確認することで、自分がどの程度のリスクを持っているかを知ることができます。

それぞれ解説していきます。

両親のどちらか、または両方がワキガである

ワキガは優性遺伝するため、両親の体質を受け継いでいる可能性が非常に高いです。

遺伝的な要素は努力で変えられるものではなく、生まれつきのアポクリン汗腺の数で決まってしまうからです。

実際に、遺伝する確率は以下のようになっています。

両親ともに重度のワキガであれば、あなたも重度である可能性が高まります。

少し聞きづらいかもしれませんが、家族の歴史を知ることは自分の体を守るために重要です。

遺伝は運命ですが、対策は自分の意思で選べますよ。

脇毛の量が多く、太くて濃い

脇毛の量が多い人は、毛根にあるアポクリン汗腺の数も多い傾向にあり、ニオイが強くなりやすいです。

毛はニオイ物質を留める表面積を増やし、雑菌の繁殖を助けてしまうため、物理的にニオイを拡散させるアンテナになってしまいます。

実際に、脇毛とワキガの関係性は以下の通りです。

毛深いことが悪いわけではありませんが、ワキガのリスク要因の一つであることは間違いありません。

もし重度であれば、脇毛を処理するだけでもニオイの軽減につながります。

まずはハサミやシェーバーで整えることから始めてみませんか。

ストレスを感じると脇から嫌な汗が出る

緊張した時やストレスを感じた時に出る「精神性発汗」は、普段の暑い時の汗とは成分が異なり、強いニオイを発します。

アポクリン汗腺は精神的な刺激に反応して活動するため、ここから出る汗が多い人はワキガ体質である可能性が高いのです。

実際に、チェックすべきシチュエーションは以下の通りです。

「緊張すると臭くなる」という自覚があるなら、それはアポクリン汗腺が活発に動いている証拠です。

自分の汗のスイッチがどこにあるのかを知っておきましょう。

心と体臭はつながっていることを意識してください。

【軽度・中等度向け】市販品で抑え込む対策3選

【軽度・中等度向け】市販品で抑え込む対策3選について解説します。

軽度や中等度であれば、手術をしなくても正しいケアと高機能な製品を使うことで、日常生活に支障がないレベルまで抑え込めます。

それぞれ解説していきます。

密着度の高いクリームやスティックを使う

スプレータイプではなく、肌に直接塗り込むクリームタイプやスティックタイプの制汗剤を選んでください。

ワキガのニオイは毛穴の奥から出てくるため、表面に吹きかけるだけのスプレーでは防ぎきれないからです。

実際に、選ぶべきデオドラントの特徴は以下の通りです。

朝、出かける前の乾いた肌にしっかりと塗り込むのがポイントです。

軽度であれば、これだけで夜まで無臭で過ごせることも珍しくありません。

ドラッグストアで少し高めの棚にある商品を試してみてください。

殺菌成分入りのシートでこまめに拭く

汗をかいたら放置せず、殺菌成分が含まれたボディシートですぐに拭き取る習慣をつけましょう。

ニオイ菌は汗をかいてから繁殖してニオイを出すまでに時間差があるため、その前に物理的に除去するのが最も効果的です。

実際に、拭き取りケアのコツは以下の通りです。

中等度の人にとって、昼休みの「リセットタイム」は必須です。

汗をかいたまま仕事を続けるのは、ニオイ爆弾を抱えているようなものです。

面倒くさがらずに、清潔な状態をキープしましょう。

機能性インナーでニオイをブロックする

消臭機能や抗菌機能がついた高機能なインナーウェアを着て、服の外にニオイが漏れるのを防ぎましょう。

最近の消臭インナーは非常に優秀で、ワキガ特有のニオイ分子を分解してくれる素材も開発されています。

実際に、おすすめのインナー選びのポイントは以下の通りです。

これを着ていれば、もしデオドラントの効果が切れても、最悪の事態は免れます。

自分を守るための鎧だと思って、少し良い下着を揃えてみましょう。

ユニクロなどの一般向けよりも、専門店の商品がおすすめですよ。

【重度向け】根本解決を目指すための治療の選択肢

【重度向け】根本解決を目指すための治療の選択肢について解説します。

重度の場合は、市販品のケアだけでは限界があり、医療機関での治療を検討することが精神的な解放への近道です。

それぞれ解説していきます。

汗を止めるボトックス注射

脇にボツリヌス菌製剤を注射し、汗の分泌指令をブロックすることで、ニオイの元となる汗を止めます。

手軽に受けられ、ダウンタイム（回復期間）もほとんどないため、手術が怖い人や一時的に抑えたい人に最適です。

実際に、ボトックス治療の特徴は以下の通りです。

夏の間だけニオイを消したい、というような使い方ができるのが魅力です。

完全に汗腺をなくすわけではありませんが、劇的に汗とニオイが減ります。

まずは注射一本から、医療の力を試してみるのも良いでしょう。

切らない治療のミラドライ

マイクロ波を脇に照射し、熱で汗腺を破壊する「ミラドライ」は、傷跡を残さずに半永久的な効果が期待できます。

皮膚を切開する必要がないため、体への負担が少なく、仕事への復帰も早いのが最大のメリットです。

実際に、ミラドライを選ぶべき人は以下の通りです。

費用は自費診療となり高額ですが、一生続くデオドラント代と手間を考えれば、十分に元が取れる投資です。

重度の悩みから解放された多くの人が選んでいる、現代の主流な治療法です。

傷跡がないので、誰にもバレずに治療できますよ。

保険適用も可能な手術（剪除法）

脇の皮膚を切開し、医師が直接目で見てアポクリン汗腺を取り除く「剪除法（せんじょほう）」は、最も確実性が高い治療法です。

重度のワキガと診断されれば保険が適用されるため、費用を抑えて根本治療が可能です。

実際に、手術を検討する際のポイントは以下の通りです。

ダウンタイムや傷跡のリスクはありますが、ニオイの原因を物理的に除去するため、効果は絶大です。

何をやってもダメだった重度の人にとっての、最後の切り札と言えます。

一生悩むくらいなら、勇気を出して切ってしまうのも一つの正解です。

ワキガレベルを悪化させない生活習慣3つ

ワキガレベルを悪化させない生活習慣3つについて解説します。

軽度だからといって油断していると中等度へ、重度の人はさらに強いニオイへと悪化させてしまうため、日々の生活習慣が重要です。

それぞれ解説していきます。

動物性脂肪を控えた和食中心の食事

肉類やバター、チーズなどの動物性脂肪は、アポクリン汗腺を刺激し、ニオイの原料となる脂質を供給してしまいます。

欧米人にワキガが多いのは食生活の影響も大きく、日本人も食の欧米化に伴いワキガ体質が増えているのです。

実際に、ニオイを抑えるための食事のポイントは以下の通りです。

食べたものがそのまま体臭になると考えて、脂っこい食事は「ニオイの燃料」だと認識しましょう。

和食中心の生活に戻すだけで、ニオイの質が変わることもあります。

体の中からの消臭活動、始めましょう。

お酒やタバコなどの刺激物を控える

アルコールやニコチンは汗腺を刺激して発汗を促し、ニオイを強くする原因となります。

特にアルコールは体内で分解される際にアセトアルデヒドなどのニオイ物質を発生させ、それが汗に混じって放出されるのです。

実際に、嗜好品と付き合う際の注意点は以下の通りです。

重度の人は、これらを控えるだけでも周囲への影響を減らすことができます。

禁酒や禁煙は健康だけでなく、体臭改善にも直結する最強のセルフケアです。

自分のニオイのために、少し我慢してみませんか。

ストレスを溜めない環境を作る

精神的なストレスはアポクリン汗腺を直接刺激し、濃くて臭い「精神性発汗」を引き起こします。

「臭いと思われていないか」と気にしすぎることがストレスになり、さらにニオイが出るという悪循環に陥りやすいのです。

実際に、心のケアとして意識すべきことは以下の通りです。

対策をしていればニオイは抑えられると信じて、堂々と過ごすことが結果的に発汗を抑えます。

ストレスはワキガの天敵です。

深呼吸をして、心の力を抜いていきましょう。

まとめ

今回はワキガの軽度と重度の違いや、それぞれの対策方法について解説してきました。

ワキガの軽度と重度を見分ける3つの基準は以下の通りです。

まずは自分の現状を正しく把握することが大切です。

今すぐできる！自分のワキガレベルを判定するセルフチェックは以下の通りです。

これらに当てはまる数が多いほど、対策の重要度が増します。

【軽度・中等度向け】市販品で抑え込む対策3選は以下の通りです。

適切なアイテムを選べば、軽度の人は十分にケア可能です。

【重度向け】根本解決を目指すための治療の選択肢は以下の通りです。

重度で悩んでいるなら、医療機関への相談が人生を変えるきっかけになります。

ワキガレベルを悪化させない生活習慣3つは以下の通りです。

ワキガは体質ですが、レベルに合わせた正しい対処をすれば、決して怖いものではありません。

「もうニオイで悩みたくない」という思いがあるなら、今日から自分に合ったケアを一つずつ始めてみてください。

清潔感のある自分を取り戻し、堂々と人と会える日が必ず来ますよ。